|
Пищевые расстройства — это проблемы так называемого обсессивного контроля. То есть навязчивого контроля за процессом питания. Давайте посмотрим, что из этого выходит.
Известно, что по статистике жертвами навязчивых мыслей и панических атак чаще становятся мужчины и так называемые «сильные» женщины. Чаще чем остальные. Почему? Сила воли и умение «держать себя в руках» очень помогает, пока не переходит границы.
Диеты для быстрого похудения
Пока мы не берем в расчет ботериановскую булимию, при которой человек искренне наслаждается процессом еды, сам сознательно выбрал это занятие как основное развлечение в своей жизни. Да, всегда можно обнаружить причины, почему человек это выбрал, но главное отличие — он доволен своим выбором и не собирается его менять.
Мы рассмотрим артишоковую булимию и булимию маятниковую или «йо-йо». При этих видах расстройства человек набрасывается на еду не из-за удовольствия как такового, а для того, чтобы уйти от других проблем. И желание контролировать процесс питания становится навязчивой идеей. Иногда и проблемы то уже решены, а этот «способ их решения» так и остался. Такой человек все время думает о процессе еды, о видах продуктов, о времени, когда нужно есть, о времени, которое нужно затратить на еду. Он думает о калориях в продуктах, о сочетании продуктов, о том, сколько калорий он затратил на жизнедеятельность и сопоставляет это с количеством съеденных калорий.
На следующем этапе человек может углубляться в процесс контроля настолько, что будет изучать количество усваиваемых и неусваиваемых калорий, искать признаки работы организма, которые показывают, сколько калорий усваивается или нет.
Далее человек считает калории, потраченные им, старается заставлять себя заниматься какими либо видами спорта, причем сразу большим количеством.
Обратите внимание на то, сколько вещей сразу необходимо контролировать этому человеку! А любой самоорганизующийся процесс не терпит контроля извне! Питание — процесс самоорганизующийся. У нас для этого есть аппетит, тяга к определенным продуктам и неприятие других… Как при обсессивном расстройстве человек при попытке контроля своих мыслей полностью теряет контроль вообще. Так и при идее фикс контролировать свое питание ради сбрасывания или ненабирания веса человек все больше и больше теряет контроль над едой. И отсюда бешеная радость в течение недели/месяца, что наконец удалось взять себя в руки! И полная сдача захваченных рубежей через какое-то время в виде процесса съедания всего, что находится в холодильнике, вплоть до выпивания стакана растительного масла. Излишний контроль над едой приводит к полной потере контроля над едой…
А диета — это дополнительный контроль над процессом питания! Диета в этом случае только добавляет контроля, который приводит к полной потере контроля!
Тогда что же делать? Есть все подряд? Вообще не придерживаться никаких диет? Нет… использовать диету, которая вообще не требует контроля над питанием, а требует интереса … к вам.
Взято с сайта тревогам.нет
П.с. булимия – заболевание, в основе которого лежит нервно-психическое расстройство, проявляющееся в неконтролируемом потреблении пищи, сосредоточенности на еде, калориях, весе. Булимия является следствием органических или функциональных расстройств центральной нервной системы (гипоталамо-гипофизарные нарушения, эпилепсия, опухоли и черепно-мозговой травмы), либо психических заболеваний (шизофрения, психопатии, невроз навязчивых состояний). Также булимия может развиться в результате повышенного содержания инсулина в крови.
|
1462 kcal
|
Fett: 47,21g | Eiw: 118,77g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Abendessen: Зеленые Оливки, Капуста, Calve Кетчуп Томатный, Русский аппетит Горчица Русская, Вешенки, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
эм... а мне вроде как нравится взвешивать и считать еду... я больна???
28 Jan 16 vom Mitglied: mankadream
|
Маш, это игра такая)))) Посчитай КБЖУ)))) Мне тоже иногда развлечением кажется) Типа власть. Царь зверей настолько крут, что сам решает, что ему сожрать и сколько, не слушая какой-то там плохо контролируемый центр пищи в офигенно развитом мозгу)))
28 Jan 16 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Нет, это для тех, у кого контроль и ограничения в питании перерос в противоположное - в бесконтрольное пожирательство, которое начинает приобретать постоянный характер, чуть ли не каждодневный ритуал. Я тоже взвешиваю, считаю, и считала даже когда килограммами ела сладкое, но я вышла из этого состояния. Тем, кто никак не может побороть постоянную тягу к еде, возможно эта статья как-то поможет. Мне в том числе помогла статья. Главное понять, уловить момент, когда бессознательное, еда начинает управлять тобой, и захотеть прервать замкнутый круг. Как его прервать - это индивидуально.
28 Jan 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
блин, как все сложно... нет бы просто "перепрошить" мозг...
28 Jan 16 vom Mitglied: mankadream
|
Может как вариант гипноз или психолог, своего рода перепрошивка))
28 Jan 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
Саш, +1))) Еще подсчитывать энергозатраты прикольно, как будто баллы зарабатываешь)))
28 Jan 16 vom Mitglied: Rackushun
|
Маша, точно, баллы))) Это типа пэкман чтоли?))) А хотя не, уже посложнее.
28 Jan 16 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Я конечно та еще лентяйка, но считаю да....и контролирую. Я еще и у детей еду контролирую, и уроки, и время за компом, и что они смотрят по ТВ, и чтобы дома вовремя. Я поняла...я контролер с булимией.
28 Jan 16 vom Mitglied: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|