|
Очень благодарна своему телу ❤️ может и действительно я смогу довести дело до конца и увижу свою лучшую форму 🙏 уважаю свое тело, кормлю достаточно, тренирую с отдыхом, гуляю, сплю и хвалю себя 🤌🏼
|
91 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 99,15g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Belucci Зефир с Малиной, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Папа Может Сосиски Фирменные. Mittagessen: Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Светаево Пломбир Шоколадный, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Простоквашино Сливки 20%, Макароны Отварные, Мираторг Фрикадельки из Свинины. Abendessen: Светаево Эскимо, Рис Отварной, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|