Samanta Hot's Notizen, 02 Jul 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024

57 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Juli 2024:

835 kcal

Fett: 21,66g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 57,94g. Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Mittagessen: Форель на Пару. Abendessen: Глобус Синец Вяленый. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...

1748 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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