|
صباح الفل
نوم 4 ساعات ..
فطار في البيت
2 بيضه مسلوقة
كوب لبن صغير + قرصه بيتي بالبلح
كوب شاي صغير
وفالشغل مج قهوه ساده
وربنا يقوينا جميعا
|
782 kcal
|
Fett: 20,46g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 111,77g.
Frühstück: Boiled Egg, Biscuit Dough, Tea with Milk and Sugar, Turkish Coffee. Mittagessen: Buffalo Meat, Tea Unsweetened, Turkish Coffee, Turkish Coffee. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Apple Juice, Ice Cream. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
02 Jul 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ربنا يوفقك يا بشمهندس 🌹☺️
02 Jul 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
02 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
رجعت من الشغل علي امل اتغدي ولكن كان اخدت معايا صنايعي لاصلاح بعض الاشياء انتهت الساعه 12
وضاع حلم الغداء الهيلثي
اكلت خلال الفتره دي
30 جم اناناس
واحد شاي بدون سكر
واحد عصير قصب
ايس كريم توت
وشربت فنجان قهوه
02 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
اليوم خلص 783 💥
ده اول مره تحصل من فتره بس فعلا الانشغال ممكن يخليك مفيش وقت تاكل فعلا
02 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eng.'Mohamed''s Gewichtsverlauf
|