helvhraf's Notizen, 02 Jul 24

аналогично, мой аппетит всегда со мной даже с температурой 39.7 при воспалении почек я ела с аппетитом 🤦‍♀️ 

Понимаю, у меня температура - это вообще индульгенция на че-нить типа коробки зефира в одну харю 😂  

Только вот второй год как я узнала что такое «потеря аппетита» в жару,но есть большой нюанс,нет аппетита только днем,а ближе к вечеру потом он слишком сильный. В прошлом году допускала ошибку и не доедала,либо недоедала,а потом переедала и это было мне вообще не на пользу. В этом году не допускаю таких ошибок. У нас жара +35-39 стоит,я все равно ем, только выбор продуктов и время приемов пищи немного меняется. 

А я вот всегда удивлялась людям,кто просто на еду спокойно смотрит и никак к ней не относится. Кушают по голоду,по ситуации и никогда не сойдут с ума в all inclusive или в пекарне при виде и запахе выпечки и десертов. А я лично знаю таких людей😅 

Валерия, да-да, причём подозреваю, что такие люди даже не знаю о существовании этого приложения 😅 Я могу остановиться только когда желудок на соседние органы давить начинает 🤣 А то, что выбор продуктов меняется в жару, уже хорошо) мне даже это не светит))  

Ох,я когда видела,что человек может спокойно быть голодным и просто в меру покушать,у меня глаза от удивления на лоб лезли. Или девчонки просто от кусочка тортика пару ложечек попробовали,либо там 1 конфетку 👀 Теперь я сама на пути быть таким человеком и сама от себя в шоке😅 

Это прекрасно, успехов вам на этом пути) Я себя вообще до физического голода стараюсь не доводить, иначе 3-4к ккал за раз залетят только так 😂 

О да,знакомо и тоже стараюсь делать как вы. А еще люди не верят как девушки могут осилить за раз по 2-3-4к ккал. Меня еще переубеждали со словами «не может быть,что у тебя за день 5-6к ккал,ты понимаешь сколько же это еды?!»…ага,а когда сыра 300гр,плитку шоколадки и пол кило орехов сточила и голодная все равно🫣 

А у вас сейчас какие «лайфхаки»,что помогает? Витамины пьете какие-нибудь?  

Ахахах наивные, я как-то бутылку коньяка выиграла, когда мне сказали «ты столько не съешь» 😂 Из витаминов пью омегу) А так стараюсь побольше ккал на ужин оставлять. Чтоб после трени нормально так налопаться и сразу баиньки 😁 Сразу сон лучше стал, на след.день больше энергии, и организм уже не просит закинуть в него побольше еды  

Ахахах А про спор-отличная идея 💡 😂 

Ну должен же хоть какой-то профит быть от этой суперспособности))