Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2011
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2011:
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1768 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 282,48g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Special K MultiGrain Oats & Honey, Coffee. Mittagessen: Coffee, Strawberries , Light & Fit Yogurt - Strawberry, Blueberries . Abendessen: Black Beans, Frozen Sweet Corn, Pork Chop, Quinoa Traditional. Snacks/Sonstiges: Bistro Chef Salad, Lean Cuisine Margherita Pizza, Marie Callender's Croutons Caesar Fat Free, Bananas. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Mairsey's Gewichtsverlauf
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