Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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108,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Muscle First Pro Casein. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Sapi Panggang Korea, Prochiz Gold Slice, Forvita Margarine, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Cumi Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Delfi Top, Garuda Pilus, Indomaret Pang Pang, Onde Onde. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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