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zyklusmitte Wassereinlagerung neue Schilddrüsentabletten
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81 kg
Bisher verloren: 94 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1603 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 160,18g | Kohlh: 77,50g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Holie Granola Nuts And Seeds, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Bio Walnusskerne. Zweites Frühstück: Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Brombeeren, Himbeeren, Body Attack High Protein Shake, Heidelbeeren. Mittagessen: Old Amsterdam Käse, Becel Vital Omega 3, Aldi Putenbrustfilet, Netto Sondermann Schlank im Schlaf Brot. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Netto Snack-Gurken, Ei, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cranberry , Seeberger Cashewkerne, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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