Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
|
83,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Русский продукт Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Кефир 1%. Mittagessen: Капустный Салат, Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: Коньяк. Snacks/Sonstiges: Вяземский Паста Кисломолочная Взбивная, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2633 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denezhca's Gewichtsverlauf
|