Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
|
98,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4312 kcal
|
Fett: 81,64g | Eiw: 313,77g | Kohlh: 600,62g.
Frühstück: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 0,5%, Lion Brothers Casein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Ашан Шампиньоны, Гречка, Мистраль Рис Жасмин, Зеленая Стручковая Фасоль, Кунцево Пюре Картофельное, Куриное Филе Вареное, Первым Делом Томатный Кетчуп, Брокколи, Простоквашино Молоко 0,5%, Иван-Поле Протеин. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Арахисовая Паста, Черешня, Банан, Lion Brothers Casein, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Первым Делом Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, Изюм (без Косточек). Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Морковь, Голден Яблоко , Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВячеславСеверюхин's Gewichtsverlauf
|