Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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71 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 239,19g.
Frühstück: Farelo de Aveia, Pão de Queijo, Melão. Mittagessen: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Rúcula, Pepino (com Casca), Tomates, Couve-de-Folhas. Abendessen: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Cocada de Maracujá, Pullman Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Alessandromarcosrodrigues's Gewichtsverlauf
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