Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 120,24g | Kohlh: 150,66g.
Frühstück: Clara de Ovo, Verde Campo Cottage, Bagel, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Mittagessen: Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Legumes Refogados, Lentilhas Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Veggie Edamame, D'aucy Vagem Congelada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Jasmine Aveia Flocos Grossos, Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Iogurte Protein + Zero, Maranata Ovos de Codorna em Conserva, Pupunha. mehr...
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konstantes Gewicht
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