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1767 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 263,10g.
Frühstück: ミニトマト, パイナップル, キウイフルーツ, バナナ, イオン ほうれん草の胡麻和え, セブン-イレブン 切干し大根煮, 白和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. Mittagessen: 手作り弁当, かっぱ寿司 のりの味噌汁(赤だし). Abendessen: 白和え, ご飯, トマトスープ, ロールキャベツ, AJINOMOTO 焼餃子. Snacks/Sonstiges: レギュラーコーヒー, 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. mehr...
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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