Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Teh Manis. Mittagessen: Nangka, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Indomie Kari Ayam, Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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