Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
|
83,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2561 kcal
|
Fett: 93,19g | Eiw: 203,23g | Kohlh: 227,33g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Schoko, Kiwi, Aldi Bio Honig Cremig, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Cafet Kaffee Pads, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Ei, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Edeka Champions, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Feneberg Couscoussalat, Kühne Rote Beete in Scheiben, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Hänchen-Grillies. Snacks/Sonstiges: Milsani Skyr Erdbeere, Kaufland Butter Spritzringe , Franzbrötchen. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pumell90's Gewichtsverlauf
|