Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
|
87,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 157,51g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 34,89g.
Frühstück: Alpro Coconut No Sugars, ВкусВилл Матча, Клубника, ВкусВилл Сметана 20%, Filippo Berio Оливки без Косточки, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Яичница. Mittagessen: Шоколадница Капучино на Миндальном Молоке, Оливковое Масло, Руккола, Filippo Berio Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Оливковое Масло, Руккола, Filippo Berio Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики. Snacks/Sonstiges: Село Зелёное Сало Белорусское, Семушка Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alcuno2005's Gewichtsverlauf
|