Ирина0881's Notizen, 04 Jul 24

Доброе утро! ☀️
На завтрак - протеиновые пончики 🍩 54 г белка 🐿️
(200 г протеинового шоколадного пудинга Эрман, 30 г казеина, 1 яйцо) 👍

---

1497 kcal

Fett: 32,98g | Eiw: 146,12g | Kohlh: 146,75g.   Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Агрокомплекс Яйцо , Bigsnt Казеин, Иван-Поле Соус Брусничный , Магнит Персик, Самокат Голубика. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Якутская Птицефабрика Малое Филе Куриное, Federici Макароны Бантики, Магнит Персик, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Хашбраун, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Очищенная Целая. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. mehr...