Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
|
61,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 83,51g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: СладКо Молочный Шоколад, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом, Господарь Трубочка с Белковым Кремом. Mittagessen: Киви, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Говяжий Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Филе Куриное Тушеное. Abendessen: Минтай в Сметане Запеченный в Духовке, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Красная Звезда Спринт с Печеньем, Нутелла Шоколадная Паста, Ле Фруа Заварное Пралине Конфеты. mehr...
|
|
2060 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|