Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
|
70,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 60,78g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 233,74g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Мой чай, Вафли из кабачка. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Мой чай, Помидоры, Магнит Батон Летний, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мясо по французски. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Мой чай, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Арбуз. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
fannyworld's Gewichtsverlauf
|