Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
|
79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 88,80g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 155,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Медовик, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Бутерброд с Маслом, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Японский Рисовый Сэндвич, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Лента Нерка , Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Персики, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira-danu's Gewichtsverlauf
|