Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
|
82,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 43,86g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 234,14g.
Frühstück: Bolo de Chocolate, Pão Caseiro, Carne do Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês, Pão de Leite. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlanOliveira69's Gewichtsverlauf
|