Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 259,29g.
Frühstück: Blueberries , Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Walnuts, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Coffee, Soy Milk , Bob's Red Mill Buckwheat Groats. Mittagessen: Mestemacher Organic Whole Rye Bread, Trader Joe's Red Pepper Spread (30g), Seoul Kimchi, Tea (Brewed), Deli Sliced Ham. Abendessen: Roma Tomatoes, None Red Lentil Patties, Cento Basil Pesto Sauce, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Pickled Mushrooms, Dill Cucumber Pickles, Franz Deli Sourdough Bread, Chicken Liver Pate (Canned) , Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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