|
Seit Januar mache ich so gut es meine Zeit zulässt kleine WorkOuts, mindestens 3x die Woche. Finde man sieht schon kleine Erfolge.
|
1526 kcal
|
Fett: 85,77g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Schokokekse. Mittagessen: Lidl Freshona Passierte Tomaten, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milbona Emmentaler Gerieben, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Karotten, Zucchini. Abendessen: Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Ergüllü Scharfer Grieche, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. mehr...
|
|
1823 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Jul 24 vom Mitglied: Jule Go !
|
Da schielt auch schon der Six-Pack durch 😊 sieht toll aus!
04 Jul 24 vom Mitglied: AbsolutRelativ
|
jetzt schon tolle Figur 👍
04 Jul 24 vom Mitglied: traeumerin46
|
👍 Für mich wärst du schon fertig. Sieht sehr gut aus. 🤗
04 Jul 24 vom Mitglied: sjw*
|
Dankeschön für die lieben Statements. 🤗
04 Jul 24 vom Mitglied: Rotkäppchen Rose 💓
|
Welche Workout s machst du da... kannst du was nennen. 🙋
04 Jul 24 vom Mitglied: sjw*
|
Ich mach grad die von Fitness Circle zu 30 Min. Für Anfänger toll weil angenehmes Tempo. 💪
04 Jul 24 vom Mitglied: sjw*
|
04 Jul 24 vom Mitglied: Didi220
|
Frage mich, wie dann ein großer Erfolg aussieht?! Sieht toll aus. Würde mich auch interessieren, welche Workouts Du da machst?
04 Jul 24 vom Mitglied: petern64
|
Ja man sieht der erfolg 👍
04 Jul 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
|
04 Jul 24 vom Mitglied: Hundesan
|
05 Jul 24 vom Mitglied: Klebefliege
|
Sieht doch klasse aus 💪☺️
05 Jul 24 vom Mitglied: Pascalito90
|
Von nix kommt nix!
Superhübsch! 👌
05 Jul 24 vom Mitglied: MenthePip
|
Klasse 👍🏽👍🏽👍🏽 die Haut ist aber nicht wirklich so rot, oder?
05 Jul 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
nöhöhöhö wir waren gerade im Urlaub und habe die Sonne sehr genossen... 😅 Mittlerweile bin ich schön braun. 🙆🏾♀️
06 Jul 24 vom Mitglied: Rotkäppchen Rose 💓
|
16 Aug 24 vom Mitglied: cocoaforbreakfast_♡
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
|