Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 34,23g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng Tepung, Teh Manis. Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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