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Diese Apps im Playstore benutze ich für meine Workouts. Sind die besten und für jeden was dabei.
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727 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 50,04g.
Frühstück: Wassermelone, Grünländer Leicht. Mittagessen: Dönerbox, Frischkäse, Grünländer Leicht, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Merci....checke ich mal 👍
06 Jul 24 vom Mitglied: sjw*
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die app hatte ich auch mal für Männer. 30 tage abnehmen. ich habe mir die app 30 tage angeschaut, habe nicht mal ein gramm abgenommen..🤣🤪
06 Jul 24 vom Mitglied: Stephan06
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Mir geht's ums formen. Je mehr Sport, desto weniger auf der Waage zu sehen. Ich will die Plauze straff kriegen. Ich freue mich bereits über halbes Ergebnis wie Rose es erreicht hat. Hab zuviel Viszeralfett....des ist Rest Überbleibsel 😅
06 Jul 24 vom Mitglied: sjw*
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Danke für die Anregung. Ich probiere mal die Workout-Variante der App. Das sieht motivierend aus.
06 Jul 24 vom Mitglied: MaryLovesChocolate
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Schaue ich mir auch mal an. Vielen Dank 🤗
06 Jul 24 vom Mitglied: wuschel_75
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05 Aug 24 vom Mitglied: jachta
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@Rotkäppchen Rose 💓....aber mal Spaß beiseite. Ich habe mir die App für Männer 30 Tage runtergeladen. Mir macht sie Spaß bin schon 28 Tage dabei.
06 Aug 24 vom Mitglied: Stephan06
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Ich habe auch so eine App. 'Fitness für Frauen' heißt sie. Ist ebenfalls von der Leap Fitness G. Sehr zu empfehlen. Da gibt es fertige Workouts die gezeigt werden, aber auch Workouts die man sich selber zusammenstellen kann. Das finde ich sehr praktisch. Habe schon viele ausprobiert und diese ist für mich die Beste.
06 Aug 24 vom Mitglied: Jule Go !
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Ich muss auch sagen, die Übungen wirken. Nicht so stark wie wenn man ins Gym geht. Doch für 10 Minuten pro Tag kann man nichts sagen. Und da ich nur noch 2 Tage habe bis ich die 30 Tage challenge durch habe. Werde ich das Pensum auf der App was erhöhen. Schauen wir mal dann wie sie dann ist.
06 Aug 24 vom Mitglied: Stephan06
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Bin da voll bei euch. Ich mache diese Übungen sehr gern. Besser als gar kein Sport 😁
06 Aug 24 vom Mitglied: Rotkäppchen Rose 💓
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So ich habe mein 30 Tage challange für Anfänger durch, seit Donnerstag. Gestern war faultag und heute geht es mit der 30 Tage challenge für Fortschritte weiter.
10 Aug 24 vom Mitglied: Stephan06
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Super. 💪🏾 Irgendwann hat man sich an die Workouts gewöhnt und man kann gar nicht mehr ohne.
10 Aug 24 vom Mitglied: Rotkäppchen Rose 💓
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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