Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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102 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 24,99g | Eiw: 29,48g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: Nasi Tiwul, Rolade Daun Singkong, Pastel, Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry. Mittagessen: Nescafe Kopi Bubuk, Tahu Bacem, Telur Ceplok, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Bakso Aci. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aisyahade's Gewichtsverlauf
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