Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 87,28g | Eiw: 177,87g | Kohlh: 278,42g.
Frühstück: Brioche, Banana, Natural Life Farelo de Aveia, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Egg. Mittagessen: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Liv Up Mousse Maracujá , LAR Filezinho de Frango Empanado, Carne Seca (Feij.), Tirolez Queijo Minas Frescal, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Hortifruti Mexerica, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Suinco Lombo Suíno Temperado, McCain Batata Tradicional. Snacks/Sonstiges: Brioche, Egg, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Suinco Bacon De Paleta, Gran Mestri Parmesão Peça , Pastelina Salgadinho Folhado, Growth Supplements Proteína De Soja Chocolate, Italac Leite Desnatado. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Lagost4's Gewichtsverlauf
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