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1223 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 130,84g.
Frühstück: Saus Tomat, Telur Rebus, Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Sate Usus, Ikan Belanak Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Jagung. Abendessen: Nasi Jagung, Tumis Kangkung, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bolu Kukus, Melon, Susu Kedelai. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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