Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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80,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 169,63g.
Frühstück: Migros Bio Leinsamen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Blaubeeren, Aldi Suisse Vollkorntoast, Sun Queen Cranberries, Margarine, M-Budget Muesli, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature. Mittagessen: Aldi Suisse Vollkorntoast, Milbona Käseaufschnitt, Margarine. Abendessen: M-Classic Hackbraten, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Dark, Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm), Migros Salzsticks. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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barbara born's Gewichtsverlauf
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