Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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77 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 266,97g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Batagor Batagor. Mittagessen: So Nice Sosis Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Urap, Nasi Putih, Kue Apem. Abendessen: Pangsit Goreng, Tahu Isi, Bihun (Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mayora Teh Pucuk Harum, Telur Rebus, Seblak. Snacks/Sonstiges: UBM Biscuits Mini Assorted, SuperIndo Kerupuk Ikan , Pisang Kepok Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cilok, Apel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alfirahmadina's Gewichtsverlauf
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