Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 68,56g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кальмар. Abendessen: Вино Красное Сухое, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Молочный Край Творожок. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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denezhca's Gewichtsverlauf
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