Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 291,46g.
Frühstück: Картофель Фри, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Активия Питьевая Натуральная 2.4%, Сырники по Дюкану. Mittagessen: Виноград, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Копченов Куриный Фонарик, Всеслав Хлеб Чусовской. Abendessen: Всеслав Хлеб Чусовской, Приготовленный Яичный Белок, О'кей Капуста Квашеная с Клюквой, Запеченная или Жаренная Рыба, Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Конфеты, Темный Ларри Торт. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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