Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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115,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1307 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Избенка Творог 18%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макдоналдс Нагетсы. Abendessen: Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Любительская, Прайм Стар Борщ со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MSavakova's Gewichtsverlauf
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