Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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93,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 184,62g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Сервелат, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, ВкусВилл Хлеб Спортивный , J7 Апельсиновый Сок, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , ВкусВилл Йогурт 3%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Увелка Гречка , Filippo Berio Масло Оливковое, Перекресток Огурец, Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Помидоры, Bonduelle Печеная Фасоль, Пава Пава Фарш Индюшиный. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Sport - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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