|
nu echt een weekje op vakantie geweest. wel veel gezwommen en gewandeld. maar kneiter ziek geweest. en ik merk deze week echt dat ik nu weer helemaal moeite heb om te wandelen
heel erg duizelig en zwak op de knieën. terwijl ik daarvoor elke dag 10 duizend stappen zette. en nu krap aan 6 duizend haal... ik moet echt weer helemaal revalideren lijkt wel.
|
1817 kcal
|
Fett: 52,24g | Eiw: 145,73g | Kohlh: 185,37g.
Frühstück: Koffie met Melk, AH Dunne Maiswafels Pizzasmaak. Mittagessen: ESN Isoclear, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne. Abendessen: ESN Flav’N Tasty, AH Magere Kwark, ESN Isoclear, Geska Strooikaas, AH Biologisch Tagliatelle Volkoren, Aldi Tomatenpuree , Philadelphia Naturel Light, Uien, Rode Paprika, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: AH Dunne Maiswafels Pizzasmaak. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sanneltr's Gewichtsverlauf
|