Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4416 kcal
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Fett: 185,32g | Eiw: 208,06g | Kohlh: 473,45g.
Frühstück: Excelsior Pão de Queijo, Bolo de Aipim, Nestlé Leite Condensado, Walmart Queijo Mussarela, Abacaxi, Da Terrinha Tapioca, Dark Lab Creatina, Ovo Mexido. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Mandioca, Aipim Frito, Vazio. Abendessen: Batata Inglesa Assada, Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Nhoque, Bife a Milanesa. Snacks/Sonstiges: Nestlé Requeijão Light, Pizza de Frango com Catupiry, Excelsior Pão de Queijo, Gulowseimas Quiche de Carne, Burrito de Frango, Swift Mini Torta de Chocolate , Club Social Original , DIA Bolacha de Maisena . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LucasCJob's Gewichtsverlauf
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