Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 116,78g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gouda. Mittagessen: Kamps Puddingbrezel. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Light, Gouda, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g). mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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