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need to stay on the right path to lose 5 pounds of fat and fit comfortably in my own skin and my pants.
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 121,32g | Eiw: 107,11g | Kohlh: 205,62g.
Frühstück: Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links (68g), Plain Waffle, Bacon, Egg, Plain Pancakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, D'Italiano Italian Bread, Real Good Pizza Co. Margherita Pizza. Snacks/Sonstiges: Nonni's Originali Biscotti, Berry Pie (Individual Size or Tart), Ice Cream. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jul 24 vom Mitglied: buenitabishop
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I know the feeling. I am out of control. Hubby's chemo diet is killing me.
07 Jul 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Siegels's Gewichtsverlauf
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