Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 209,20g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas, Oreo Golden Oreo, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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