Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 264,02g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Café com Leite Integral, Rainha Mel de Abelha, Mamão Formosa, Misto Quente. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 32 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mrpsanto's Gewichtsverlauf
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