Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 70,06g.
Frühstück: Telur Rebus, Pisang Kepok. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Sawi Hijau, Tahu, Dada Ayam. Abendessen: Kubis, Tahu Kukus, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Salak, Ayam Goreng, Kerupuk Putih. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fidhohkhafidhoh's Gewichtsverlauf
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