Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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92,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: ВкусВилл Спортхлеб, Окское Яйцо, J7 Апельсиновый Сок, Голден Яблоко, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 1,9%. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Перекресток Огурец, Filippo Berio Масло Оливковое, Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Помидоры, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Увелка Рис Жасмин в Пакетиках, Маркет Перекресток Камбала Желтоперая. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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