Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 121,08g.
Frühstück: Plattpfirsich, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, Banane, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Weintrauben. Mittagessen: Kaffee, Vollkornbrötchen, Wiltmann Rindersalami, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaisersemmel, Hofmaier Rohschinken Leicht. Abendessen: Omelett oder Rührei, Frosta Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Nordsee Matjes-Baguette. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Opa.Plauen's Gewichtsverlauf
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