Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 91,79g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кефир 1%, Кефир 1%, Яблоки. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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denezhca's Gewichtsverlauf
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