Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1793 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 187,70g.
Mittagessen: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Lider Empanada Queso en Masa de Hoja, McKay Kuky Chocolate . Snacks/Sonstiges: Vivo Avena 4 Semillas, Body Fortress Whey Protein, Oreo Sabor Chocolate, Colun Leche Semi Descremada. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AsapRDGO's Gewichtsverlauf
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