Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 176,03g.
Mittagessen: Ongol-Ongol, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Yakult Yakult, Del Monte Saus Tomat, Labu Siam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Greenco Jamur Enoki, Tahu, Pakcoy, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Ongol-Ongol, Buah Anggur, Jeruk, Pepaya, Vegeta Vegeta. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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dwip20828's Gewichtsverlauf
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