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1959 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 274,77g.
Frühstück: いちじく, キウイフルーツ, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , アマノフーズ 玉子スープ, ご飯, 白和え, 目玉焼き 調理油なし, きんぴらごぼう. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: 成城石井 カヌレ, 白和え, ほうれん草のソテー, いなり寿司, イオン 黒酢酢豚. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. mehr...
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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