Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 64,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 272,27g.
Frühstück: Zonnatura Teff, Van Gilse Kaneelsuiker, Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk, Quaker Oats Express Kaneel. Mittagessen: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Abendessen: Mayonaise (Mager), Mora Kroketburger, AH Witte Bolletjes, Jumbo Vlaamse Frites. Snacks/Sonstiges: OLA Raket, Allos Amaranth Maiswafel, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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