|
Замеры сегодня:
Грудь 100 см
Талия 87 см
Живот 108,5 см
Бёдра 105,5 см
Бедро левое 63 см
Бедро правое 64 см
Посмотрим, так как то, что вес медленно уменьшается, может быть из-за того, что я занимаюсь силовыми тренировками в спортзале.
(Кому интересно, рост 174 см, вес сегодня 77,6 кг)
Следующие замеры 9 августа
|
1717 kcal
|
Fett: 46,75g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 304,30g.
Frühstück: Effort Протеиновый Батончик Вишня, не Молоко Соевое Молоко, WOWFOODS Хрустящие Шарики Шоколадные С Растительным Протеином. Mittagessen: Jiva Burgers Super Jiva Бургер. Abendessen: не Молоко Соевое Молоко, Steel Power Соевый Протеин, Магнит Огурцы. Snacks/Sonstiges: Jiva Burgers Raw Малина-Мята, Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, Окей Перец Желтый , Пятерочка Персик, Artfruit Малина Свежая, Белевские Сладости Мармелад Детский. mehr...
|
|