Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: Melon, Jagung Rebus. Mittagessen: Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Salak. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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fidhohkhafidhoh's Gewichtsverlauf
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